自制椰子奶油

自制椰子鲜奶油

关于:Paleo Panther - Real Food for Humans。我们是一个夫妻团队,致力于为您提供免费的旧石器资源、食谱、技巧和视频。w88官网手机我们都成功地将旧石器饮食法应用到我们的…

这个非常简单的椰子奶油太容易做了!它只需要一种配料(或者两种配料你可以加一些额外的甜味和披萨!)没有奶!没有小麦!面筋免费的!没有人工的成分!我们使用的原料就是椰子奶油,搅拌成泡沫状。这种鲜奶油非常适合放在冰淇淋和可丽饼的顶部,你可以把水果蘸进去,或者你可以用它来做其他完全不同的东西!

第一步:原料和使用说明

成份:

  • 1罐全脂椰奶,冷藏过夜
  • 1汤匙蜂蜜、枫糖浆或椰子糖(可选)

产品说明:

  1. 把一个搅拌碗和搅拌(或附件)放入冰箱,冷藏大约10分钟。
  2. 将冰镇的椰奶从冰箱中取出。打开盖子,把罐子顶部的奶油舀到搅拌碗里。把牛奶保存在罐子里,以备将来的食谱使用。
  3. 用手或电动搅拌器将椰子奶油打匀2分钟。它应该变得轻而蓬松,特别是如果使用电动搅拌器。
  4. 如果需要的话,加入你想要的甜味剂,并混合进去。
  5. 立即食用或用密封容器冷藏。它在冰箱里会变硬,所以从冰箱里拿出来使用之前要轻轻搅拌。
  6. 享受吧!

参见Paleo Panther的配方

第二步:视频食谱

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    6个评论

    0
    wold630

    5年前

    我喜欢健康的替代品!

    0
    KookyKreations

    5年前的回复

    虽然这可能是美味的,但它几乎不健康!从罐头里捞出来的椰子奶油几乎都是纯脂肪——美味、光滑的椰子脂肪,但仍然是脂肪。使用它,但是像任何高脂肪的食物一样,少用它!

    0
    wold630

    5年前的回复

    幸运的是,椰奶是一家中等连锁店
    人体容易吸收并转化为能量的脂肪酸。
    椰子脂肪不会增加胆固醇或造成心脏损伤。糖(不是脂肪)是这个食谱的敌人!

    0
    paleopanther

    5年前的回复

    你是正确的!感谢您的解释和见解!

    0
    ladymda

    5年前

    太棒了,谢谢分享!