椰子chia种子布丁

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42.

4.

介绍:椰子Chia Seed Pudding

关于:许多事情的星际旅行者和作家。我做了东西。

这是椰子香草克种子布丁的超级式容易配方。所有你需要的是少数成分,5分钟,以及渴望一个可以蠕动的美味零食!

这个食谱只需5分钟即可准备,然后在冰箱中保持4小时。这是(取决于每份服务的大幅度)5-10人。这使得一个美好的寒冷的夏天沙漠,中午小吃或一个伟大的恶作剧(它们看起来很像鱼蛋)。

第1步:Accio成分!

组装材料!

4杯甜味的香草椰奶(如果你不幸的是不足以让乔伊靠近你,任何品牌都会做)

1/2杯蜂蜜(如果您愿意,您可以使用龙舌兰)

4茶匙香草提取物

1杯Chia种子

is

(不是图片)搅拌

第2步:将椰奶,蜂蜜和香草一起搅拌在一起

首先倒在牛奶中,然后蜂蜜和香草。作为一个崭露头角的摄影师,我忍不住抓住了迷人的设计的射击,香草和牛奶上的蜂蜜。这是烹饪的艺术。

起初,你的扫气会被蜂蜜束缚。绝望不是!只是保持搅拌,蜂蜜最终会混合。

第3步:倒入克里亚种子的杯子里,搅拌它们。

第4步:Saran包裹碗,把它放在冰箱里4个小时。中途搅拌(一次2小时)。

4小时后,Chia Seed Pudding应该加厚到正确的一致性。在四个小时之间搅拌,使奇异种子免于丛生。

第5步:吃!

在四个小时之间搅拌,使奇异种子免于丛生。4小时后,它应该足够厚的布丁一致性!有一些可选的浆果服务,享受!漂亮。

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    4评论

    0.
    Smmetzler.

    4年前回复

    它永远不会持续超过3天,所以我还没有测试过。让它冷却。

    0.
    jplaiss.

    4年前

    冷藏四小时后,一致性持有多长时间?
    也许有几天?

    0.
    Smmetzler.

    4年前回复

    我从未尝试过多个日子,并且一致性持续很好。